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Laufen als Unterstützung bei Depression

Rauchen tötet jährlich 6 Mio. Menschen (Artikel der Süddeutschen Zeitung)

Tipps & Infos

Buchempfehlungen

"Liebe Dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest" von Eva-Maria Zurhorst, ist fast schon ein Klassiker im Bereich der Partnerschafts-Berater. Für mich ist es vor allen ein Aufruf, die Schuld für Probleme und die Verantwortung für das eigene Lebensglück nicht außerhalb von mir im Partner zu suchen, sondern selbst die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
"Die rote Couch" von Irvin D. Yalom, ist eine bissig unterhaltsame Betrachtung der Therapeuten-Patienten-Beziehung.

Filme & CDs

Meditation: "QLB - Quantum Light Breath Meditation" von Jeru Kabbal ist eine ganz wunderbare ca. 1-stündige angeleitete Atem-Meditation, die alleine oder in Gruppen gemacht werden kann.