Gestalttherapie in Reutlingen

Was ist Gestalttherapie?

Auch wenn der Name das andeuten mag, Gestalttherapie ist keine Kunsttherapie.

Der Begriff Gestalt steht vielmehr für ein Problem oder Thema, das noch nicht abgeschlossen ist und daher belastet und die Entwicklung der Persönlichkeit behindert.  Es gilt, oft verborgene Bedürfnisse wahrzunehmen und angemessen zu befriedigen.

Die Gestalttherapie ist ein anerkanntes modernes Verfahren der Psychotherapie. Es basiert auf Wertschätzung, Achtsamkeit und Wahrnehmung. „Was ist, darf sein und was sein darf kann sich verändern“. Nach diesem Motto von Werner Bock lernt der Klient zunächst, seine Gefühle, seine Körperempfindungen, Verhaltensmuster und Bedürfnisse bewusst wahr zu nehmen.

Oft werden wir von unseren Erwartungen, Gedanken oder vergangenen Erfahrungen dominiert ohne dabei im aktuellen realen Kontakt mit uns und unseren Mitmenschen zu sein. Die Gestalttherapie findet im lebendigen und vertrauensvollen Kontakt zum Therapeuten statt.  Er nutzt dabei eine Fülle von Methoden und Techniken, damit der Klient seine Bedürfnisse herausarbeiten und in erfüllender Weise leben  kann.

Anwendungsbereiche Gestalttherapie

Wann immer Sie sich über längere Zeit unwohl fühlen, unglücklich oder unzufrieden sind, sich körperlich nicht erklärbare Beschwerden wie Schlafstörungen oder Müdigkeit zeigen, oder Sie das Gefühl haben, mit akuten Problemen oder Lebensumständen nicht zurecht zu kommen, kann die Gestalttherapie hilfreich sein. Konkret also zum Beispiel bei:

• Schlafstörungen und großer Unruhe
• Burnout bzw. dem Gefühl von Überforderung
• Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, Depression
• Lebenskrisen oder großen Herausforderungen
• Ängsten
• Problematische Verhaltensweisen (z.B.: überhöhter Konsum von Alkohol, Tabak, Essen)
• Soziale Probleme in Familie oder Beruf
• ...

Die Liste von persönlichen Problemen, bei denen die Gestalttherapie helfen kann, ist lang. Sprechen Sie mich einfach an, um zu klären, ob und wie ich Ihnen helfen kann.